ナチュラルフーズのブログ
ナチュラルフーズのスパイスを使ったレシピやレース情報まで・・・。フルマラソン年代別世界記録保持者の保坂好久とその家族や仲間たちのブログです。
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長野エントリー会場
保坂です。長野マラソン大会のエントリー会場で雑誌ランナーズの大平かおるさんに会いました。
  大平さんに明日記録を出したらゴール写真を撮って下さいと頼みました。
 
 会場でブレット ラーナーさんの奥さん東海林美佳さんに会いに馬場君保坂 東海林美佳さん 進士君とで行きました。
   夕方善光寺に行き明日大会を自分の思った通りに走れるようにお祈りしました。
 善光寺の仁王さんにうそおつくと舌をぬかれると言われているので記録を出すと言わないことにしました。
 
明日は頑張って走ります。
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コメント
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保坂さん こんにちは
保坂さん こんにちは
私は 保坂さんみたいに 速く 末永く走れるようにトレーニングをしています
以前の ランナーズの本で
1キロ✖5のインターバルのペースで
キロ4分から徐々に上げてキロ3:20まで
とありましたが 最初の1キロはキロ4分で走り ラストの1キロは キロ3:20で走る
のでしょうか
また すみませんが教えてください
お願いします 長野マラソンがんばってください!
2017/04/16(日) 07:49:36 | URL | としゆき #- [ 編集 ]
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