保坂です。雑誌ランナーズ６月号に保坂と進士がジョギング＋ａで本に載りました。

     速い人は皆 何かをやっている！

  あの年齢別世界記録保持者は毎朝スクワット

  下り坂でスピードアップで進士幹人君が載ってます。

  朝ラン後に海を見ながらスクワットで載ってます。

雑誌ランナーズ６月号を買って見て下さい。

ランナーズの黒崎さん本に載せてくれてありがとう。